Efter behandling


 

Forside - Før behandling


 Gode råd til efter en behandling
  • Drik rigeligt med vand resten af dagen 
  • Undgå kaffe / sort te resten af dagen
  • Vær opmærksom på at der kan forekomme ømhed i muskulatur og led efter en behandling. Dette er normalt og fortager sig i løbet af en dag eller to. 
  • Du kan også opleve hovedpine efter en behandling. Også dette er normalt og fortager sig også efter en dag eller to.
  • Tag den med ro de næste dages tid. Lad være med at kaste dig ud i krævende kropslige projekter (fx klippe hæk i 6 timer). Tænk på at din ryg og nakke er meget åbne og sårbare. Lad kroppen finde sit naturlige leje. 
  • Vær meget omhyggelig med rigtig løfteteknik i ugen efter (og resten af livet:). Løft med benene. Hold vægten ind til kroppen. 
  • Følelsesmæssige reaktioner kan forekomme i forbindelse med at spændinger løsnes i kroppen. Det kan være sorg, glæde, vrede. Vær opmærksom på dette og giv følelserne plads. Dette er også en naturlig proces, en form for renselse af dit system.